Stresshantering på ett A4

författad av Kauppi 2012-01-15 11:02
Det är väldigt lätt hänt att om man är stressad så springer man bara på. Man hinner knappt hämta andan förrän man rusar vidare med nästa projekt eller deadline vilket långsiktigt kommer att försämra prestationsförmågan men även skapa olika problem. Genom att finna ett konstruktivt förhållningssätt till stressen så kan man både prestera bra och må bra. Detta är därför ett väldigt intressant område och ett område som nästa kapitel i min bok belyser!

Här kan du ladda hem kapitlet "Stresshantering på ett A4.pdf". Maila gärna feedback till krister.kauppi@elicit.se!

Övrigt material
Här nedan finns två youtube-klipp från TV-programmet Lifvet som också ger en bra bild över området.

Om stress
http://www.youtube.com/watch?v=r5vHEq9D4-Y

Om ångest (Ångest kan ofta ses som en dysfunktionell stress i form av en överreaktion)
http://www.youtube.com/watch?v=gQu7TDCT8vg

Problemlösning på ett A4

författad av Kauppi 2011-08-23 11:34
Nu publicerar jag mitt fjärde A4-kapitel i min bok och det är "Problemlösning på ett A4".

Som vanligt får du gärna maila mig feedback på A4:t så att jag kontinuerligt kan förbättra den. Du kan nå mig på krister.kauppi@elicit.se. Vill du ta en lunch istället och diskutera så går det också bra.

Den senaste version av A4:t kan du ladda hem här: "Problemlösning på ett A4".

Scrum på ett A4 (och på svenska)

författad av Kauppi 2010-10-26 19:50
Nu publicerar jag mitt tredje A4 och det är "Scrum på ett A4 (och på svenska)". Mycket inspiration har jag hämtat från ett tidigare blogginlägg jag skrev för ett tag sedan och det är blogginlägget "Nu finns Scrum på svenska".

Som vanligt får du gärna maila mig feedback på A4:t så att jag kontinuerligt kan förbättra den. Du kan nå mig på krister.kauppi@elicit.se. Vill du ta en lunch istället och diskutera så går det också bra.

Den senaste version av A4:t kan du ladda hem här: "Scrum på A4 (och på svenska)".

Agile på ett A4

författad av Kauppi 2010-10-23 10:36
Nu publicerar jag ut mitt andra A4 i min A4-bok och det är "Agile på A4". Boken som jag ger ut bygger på en metod som jag kallar för A4-metoden och den går ut på att försöka vaska fram kärnan i ett visst område eller koncept och därefter paketera det på ett smart och kreativt sätt på ett A4.

Läs gärna igenom A4:t och maila mig feedback så att jag kontinuerligt kan förbättra den. Du kan nå mig på krister.kauppi@elicit.se.

Den senaste version av A4:t kan du ladda hem här: "Agile på A4".

PS. I slutet av nästa vecka publicerar jag ut "Scrum på ett A4".

Lean på ett A4

författad av Kauppi 2010-10-18 19:52
Jag har under många år haft tankar på att skriva en bok och boken är främst till mig själv. Anledningen för att jag skriver till mig själv är för att jag har ett ganska dåligt minne och om 5-10 år så kommer jag inte komma ihåg mycket av de kunskaper jag förvärvat. Boken är därför en form av minnesbok som jag tänkt skriva iterativt och evolutionärt. Med iterativt syftar jag på att jag publicerar boken i delar allt eftersom och med evolutionärt att delarna förbättras kontinuerligt med tiden.

Boken har jag tänkt ge ut gratis och i elektroniskt form. Upplägget är att behandla och vaska fram essensen i olika koncept och paketera dessa på ett A4. Detta kallar jag för A4-metoden.

Idag ger ut mitt första A4 i min bok som jag kallar "
Lean på ett A4". Tanken har som sagt varit att försöka vaska fram essensen i Lean och sedan paketera det på ett A4. I princip ska man kunna läsa A4:t över en lunch och sedan få en någorlunda bra känsla för vad Lean är. A4:t ersätter dock inte tex tjocka böcker utan det fungerar mer som ett bra komplement till dessa.

Här kan du ladda ned senaste versionen av "Lean på ett A4".

Inom en snar framtid släpper jag följande två A4:or "Agile på ett A4" och "Scrum på ett A4".

Powered by BlogEngine.NET 1.4.5.0